fu7mu4’s diary

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ダイエット

XX kg YY %

9:00 パン*2、紅茶 13:00 御飯、豚肉の野菜いため 15:00 おかし 17:00 スイカ 20:00 御飯、豚肉煮込み、ピーマンと蒲鉾のイタリア風ソテー 22:00 おかし

XX kg YY %

12:00 ピザトースト、紅茶 13:00 コーヒー 16:00 たこやき 19:00 スイカ 21:00 御飯、サラダ、野菜炒め

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 牛丼 18:10 お菓子 23:00 御飯、サラダ、オムレツ 2:00 日本茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 牛丼 18:10 コーヒー 21:30 八宝菜 23:00 日本茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:10 カツ丼 12:50 お菓子 18:10 チーズケーキ、紅茶 21:30 塩胡椒味の焼き飯、トマトとキュウリとレタスのサラダ 22:30 紅茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3、コーヒー 18:00 お菓子 21:30 御飯、オイルサーディン風、スープカレー、煮南瓜 22:30 日本茶、お菓子

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3、コーヒー 18:00 お菓子 22:00 御飯、焼き魚、サラダ

XX kg YY %

9:00 パン*2、紅茶 13:00 ラーメン 15:00 お菓子、日本茶 17:30 お菓子、日本茶 20:30 スープカレー 21:20 白ワイン

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 13:00 焼き飯 15:00 お菓子 20:30 御飯、ナスと鶏肉炒め、蒟蒻の胡麻油いため 21:30 西瓜 22:30 和菓子、日本茶

XX kg YY %

10:00 ピザトースト、サンドイッチ、紅茶 15:00 ピザトースト、紅茶 18:00 コーヒー 18:30 バナナ、お菓子 21:30 御飯、ナスと豚肉の味噌炒め

XX kg YY %

10:00 パン*2、紅茶 13:00 御飯、焼き魚、サラダ、漬物 18:00 お菓子 20:00 御飯、ナスとピーマンの味噌炒め 21:00 スイカ

XX kg YY %

10:00 パン*2、紅茶 13:00 カツ丼 15:00 お菓子 20:00 御飯、肉詰ピーマン、サラダ 21:00 スイカ

XX kg YY %

9:00 パン*2、紅茶 13:00 御飯、イサギ、トヨリ、味噌汁、野菜炒め 15:00 コーヒー、ブルーベリーパイ 16:00 スイカ 19:00 御飯、フライ(鶏肉、豚肉、舞茸、青葉、かきあげ、蓮根、芋) 20:00 紅茶、わらびもち

XX kg YY %

10:30 紅茶、パン*2 13:00 お好み焼き、焼きそば 15:00 お菓子 21:00 御飯、たもぎと鶏肉いため、味噌汁 21:30 スイカ 23:00 コーヒー

XX kg YY %

10:00 パン、ヨーグルト、コーヒー 11:00 おかし、コーヒー 13:00 冷やし中華、喉黒の開き 15:00 お菓子、コーヒー 21:00 御飯、豚肉の生姜焼き、サラダ

XX kg YY %

8:00 ピザトースト、紅茶 12:30 ピザセット(ピザ、紅茶、サラダ、スープ) 14:00 コーヒー、お菓子 19:00 ビール、焼酎、御飯、味噌汁、魚 21:00 お菓子、コーヒー

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3、紅茶 21:00 おかし 1:00 御飯、煮魚の煮凝り、野菜いため

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:30 牛丼 18:10 お菓子、紅茶 20:30 御飯、冷奴、鶏肉のソテー、刺身蒟蒻 22:00 コーヒー

63.3 kg 23.0 %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 チキンカツ定食 12:40 お菓子 19:00 フランス料理コース

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 カツ丼 18:10 お菓子 22:30 御飯、豚肉の味噌焼き、サラダ

XX kg YY %

7:30 御飯、鰯の南蛮漬け、野菜 12:20 パン*3、コーヒー 18:10 お菓子 22:10 ごはん、ハンバーグ、野菜のトマトソース煮 22:40 西瓜

62.7 k g 22.6 %

9:30 ゴハン、味噌汁 12:30 ゴハン、味噌汁、鰯の南蛮漬 15:00 おかし 17:30 コーヒー、ブラウニー 19:00 スイカ 20:00 御飯、味噌汁、鰯の南蛮漬

XX kg YY %

8:30 パン*2、紅茶 12:30 野菜とミンチのパイ包み焼き、コーヒー 16:00 紅茶ケーキ、コーヒー 20:00 桃ケーキ、紅茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 豚生姜焼き弁当 18:20 オニギリ*3 17:30 飲み会

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 グリーンカレー 18:10 お菓子 22:00 御飯、鶏肉とこんにゃく煮込み、サラダ 23:00 コーヒー

63.1 kg 21.3 %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 カツ丼 18:10 パン、サーターアンダギー、ドーナッツ 22:00 日本茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 ソースチキン丼 18:00 ドーナッツ、コーヒー 22:00 御飯、塩鯖、豚肉炒め 23:00 お菓子、紅茶

XX kg YY %

7:30 パン*2、紅茶 12:20 牛筋丼 18:10 アイス 22:00 ???

XX kg YY %

10:00 焼きおにぎり、お茶 12:00 チャーハン 14:00 お菓子 17:00 お菓子、抹茶 18:00 スイカ

XX kg YY %

9:00 パン*2、紅茶 11:00 シュークリーム 13:00 ラーメン 18:00 おかし、紅茶 20:00 焼き肉 21:00 コーヒー