63.9 kg 22.0 %

7:20 ちらし寿司残り
8:30 スイカ
12:00 サムゲタン、ご飯、トマトとキュウリのサラダ、ほうれん草のおひたし
15:30 マスカット
21:20 ご飯、さんま、トマトソースのスープ