2008-08-23 64.1 kg 22.1 % ダイエット 8:30 パン 12:30 炊き込みご飯 15:00 お茶請けの和菓子 22:00 唐揚げ(チューリップ) かき揚げ(ごぼう、人参) 素揚げ茄子、ご飯