2008-10-03 62.7 kg 22.1 % ダイエット 7:20 カボチャパン1/4、クロワッサン、チーズトースト 12:20 オニギリ*3 18:10 アンパン*1 21:40 アンパン*1 23:10 ご飯、サンマ煮もの、野菜