2008-11-19 62.9 kg 22.6 % ダイエット 7:20 食パン、レーズンコッペパン、紅茶 12:20 パン*3 18:15 菓子パン 18:25 菓子パン 1:00 ご飯、肉団子、ラム肉と野菜のスープ