2008-12-11 62.2 kg 21.0 % ダイエット 7:30 オムライス 12:15 オニギリ*2 18:20 アンパン 20:45 アンパン 23:30 ご飯、メバル煮(丹波ネギ)、大根と人参と油揚の煮物、舞茸と鳥の炒め物