2009-01-21 62.6 kg 22.0 % ダイエット 7:40 カボチャブドウパン、カボチャパン、紅茶、リンゴ*1/2、バナナ*1/2 12:20 クッキー*2、オニギリ*2、麦茶 18:40 黒豆パン 21:30 アンパン 1:30 ご飯、魚、大根の煮物