2009-01-22 62.7 kg 22.3 % ダイエット 7:30 ご飯、酢サバ(酢豚のサバ版)、日本茶 12:15 オニギリ*2、お茶 19:40 アンパン 21:40 アンパン 0:10 ご飯、サバ味噌煮、茹ブロッコリー、大根煮