2009-05-06 62.9 kg 22.5 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 唐揚げ弁当 18:20 ドーナツ、菓子パン 21:30 ドーナツ 23:00 ご飯、ほうれん草、タンドリーチキン、野菜炒め