62.9 kg 22.5 %

7:30 パン*2、紅茶
12:20 唐揚げ弁当
18:20 ドーナツ、菓子パン
21:30 ドーナツ
23:00 ご飯、ほうれん草、タンドリーチキン、野菜炒め