2009-05-08 63.0 kg 23.0 % ダイエット 7:30 紅茶、パン*2 12:20 オニギリ*2、インゲン豆 18:15 お菓子 21:40 お菓子 23:00 ご飯、こんにゃくと野菜の煮物、野菜炒め