2009-05-19 62.9 kg 22.3 % ダイエット 7:30 丸パン、アンパン、紅茶 12:20 海苔弁、千切り大根 18:20 アンパン、コーヒー 23:00 ご飯、ソボロと野菜炒め、ブリ 23:30 抹茶、和菓子