2009-07-09 61.9 kg 21.2 % ダイエット 7:30 パン、ブルーベリージャム、クリームチーズ、紅茶 12:10 弁当 18:00 コーヒー 23:00 ご飯、キス、野菜炒め 23:30 コーヒー、ロールケーキ