62.0 kg 21.5 %

10:00 パン*2、紅茶
15:00 ロコモコ(ご飯、目玉焼き、野菜炒め)
15:10 たこ焼き
16:00 ドーナツ
19:30 柿
21:00 ご飯、刺身(鯛、ワサビ)、こんにゃくの煮物、かます、日本酒
22:00 ザッハトルテ、コーヒー