62.3 kg 20.6 %

12:30 パン*3、紅茶
13:30 葡萄ジュース(ストレート)
17:00 アボガド、柿、コーヒー、餅
21:00 ご飯、トンカツ、コロッケ、こんにゃくの煮物
22:10 抹茶
22:30 紅茶、ロールケーキ