2009-12-12 62.0 kg 21.4 % ダイエット 11:00 パン*2、紅茶 12:00 コーヒー 13:30 ラーメン 15:30 葡萄ジュース 19:30 抹茶、お餅、お菓子 21:00 ご飯、煮魚、粕汁、ロールキャベツ 22:00 紅茶、マンデルシュトレーン