2010-01-20 61.6 kg 20.3 % ダイエット 7:30 パン*2、チーズ、クリームシチュー、紅茶 12:10 照り焼き丼 18:10 お茶 21:30 ご飯、ラムチョップ、ミミイカの炒め物、かぼちゃなどの温野菜 22:00 コーヒー
