60.6 kg 20.3 %

7:30 パン*2、紅茶
12:20 スパゲッティ
18:20 お菓子
21:30 ご飯、刺身コンニャク、鶏肉の照り焼き、キュウリ、カボチャ煮混み
23:00 刺身コンニャク
23:30 紅茶、パイ生地カスタードシュークリーム