2010-09-26 60.7 kg 20.5 % ダイエット 9:00 ちらし寿司 13:00 ピザトースト*2(チキンミンチ、キノコ、ピーマン、ニンニク)、紅茶 15:00 おかき、日本茶 20:30 ハヤシライス