2011-04-19 61.3 kg 21.9 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 うどん、オニギリ、天ぷら 12:40 大福*2 22:30 ごはん、みそ汁、野菜煮込み、鰆 23:00 紅茶、チョコレート