2011-06-11 XX kg YY % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 10:00 お菓子 13:00 ごはん、煮魚、野菜煮込み 16:00 お菓子 19:50 紅茶、お菓子 20:30 ごはん、焼き鯖、野菜煮込み、野菜炒め、菊名の白和え 21:30 お菓子、抹茶