2011-07-21 60.7 kg 20.7 % ダイエット 8:00 パン*2、紅茶 13:30 ごはん、ハンバーグ、付け合わせ、青菜煮込み 20:30 ごはん、手羽先炒め、付け合わせ、サラダ 21:00 スイカ
