60.8 kg 20.8 %

7:30 パン*2、紅茶、キーウィフルーツ
12:20 パン*2、お菓子
18:20 紅茶
21:40 ジュース
22:00 ごはん、魚酢漬け、茹でタコ、大根とエノキの煮込み