2011-11-19 XX kg YY % ダイエット 10:30 パン*2、紅茶、目玉焼き、付け合わせ 14:00 クリームスパゲッティ 15:00 柿 17:00 柿、お菓子 21:00 ごはん、クリームシチュー、サラダ 23:00 コーヒー