2011-12-09 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 焼き鮭弁当 18:10 お菓子、コーヒー 22:30 おでん、チーズ焼き飯、魚煮込み 23:00 パン*2、紅茶 0:30 コーヒー