2012-02-11 XX kg YY % ダイエット 9:30 紅茶、パン*2 12:00 ごはん、焼き魚、キッシュ、サラダ、高菜、吸い物、お菓子 16:00 お菓子 20:30 ごはん、焼き魚、野菜炒め 22:00 コーヒー