2012-03-17 XX kg YY % ダイエット 10:30 パン*2、チーズ、林檎、紅茶 13:00 ごはん、鍋 19:00 抹茶、お菓子 20:30 ごはん、豚肉そぼろ、野菜炒め、レンコン煮込み 21:00 コーヒー
