2012-04-01 XX kg YY % ダイエット 9:30 パン*2、バームクーヘン、紅茶 13:10 タケノコチャーハン(ご飯、ソーセージ、タケノコ、キノコ) 18:30 焼きドーナツ、紅茶 20:30 ご飯、タケノコのすき焼き風煮(豚肉、タケノコ、水菜、キノコ)、タケノコみそ汁 21:00 おかき