2012-04-28 XX kg YY % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 13:00 おにぎり*2 15:00 鯖鮨 16:30 コーヒー 19:00 コーヒー、バームクーヘン 19:30 シャンペン、ご飯、蛸の酢味噌あえ、鯖とホタルイカの刺身、白海老の天麩羅(うど、タケノコ、青豆)、青椒肉絲、フキ 23:00 紅茶、お菓子