2012-06-09 XX kg YY % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 13:00 焼き飯、タンドリーチキン、おすまし 16:00 紅茶 20:00 御飯、納豆、刺身コンニャク、魚の開き(のどぐろ)、野菜煮込み 22:00 コーヒー
