2012-08-18 XX kg YY % ダイエット 9:30 チキンカレーライス、紅茶 12:30 チキンカレーライス、コーヒー 15:00 おかし 21:00 御飯、刺身(青箭魚、鯛、コンニャク)、サイコロステーキ、つけあわせ 21:30 抹茶、おかし