2012-08-19 XX kg YY % ダイエット 10:00 パン*2、紅茶 12:00 お菓子、日本茶 12:40 お寿司(巻き寿司、握り、焼き鯖寿司など) 21:00 御飯、日本酒、刺身(かんぱち、えび)、青菜のサラダ 22:00 コーヒー
