2012-08-29 61.9 kg 21.2 % ダイエット 7:30 スイカ 12:30 弁当、蒸しパン 18:10 蒸しパン 22:00 御飯、焼き魚(ホッケ)、煮南瓜、ベーコンと野菜炒め、茹でオクラ
