2012-09-20 61.0 kg 22.0 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 パン*3、紅茶 12:30 ミニアイス 18:10 ミニアイス 23:30 パン*4、コーヒー、コロッケ、カツ、キャベツと胡瓜、ヨーグルトマヨネーズ合え