2012-09-24 60.8 kg 22.3 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:30 御飯、サラダ、野菜煮込み、すきやき風煮 18:00 おかし 23:30 御飯、人参と肉の炒めもの、卵とじ豆腐