2013-08-04 62.7 k g 22.6 % ダイエット 9:30 ゴハン、味噌汁 12:30 ゴハン、味噌汁、鰯の南蛮漬 15:00 おかし 17:30 コーヒー、ブラウニー 19:00 スイカ 20:00 御飯、味噌汁、鰯の南蛮漬