2013-08-17 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 13:00 焼き飯 15:00 お菓子 20:30 御飯、ナスと鶏肉炒め、蒟蒻の胡麻油いため 21:30 西瓜 22:30 和菓子、日本茶