R-app で 収録されている、ライブラリの更新ができなかった

Mac に R をインストールしようと姉が唆すので

sudo port install R-app

でインストールしたんだけれど、どうも操作がよくわかっていないのかライブラリの更新がうまくいかなかった。どうすればいいんだろう。