2009-07-23 61.5 kg 21.0 % ダイエット 7:30 パン*2 12:30 サンドイッチ(チキン、エビ他)、コーヒー 18:10 お菓子 0:00 ご飯、天ぷら(魚、かき揚げ、イモ)