2011-04-29 60.5 kg 21.0 % ダイエット 9:00 パン*2、紅茶 13:00 オニギリ等の弁当 16:00 お菓子 21:00 ごはん、鯛の刺身、焼き魚、野菜炒め 21:30 コーヒー 1:00 コーヒー