2011-11-12 61.0 kg 21.2 % ダイエット 9:30 パン*2、チーズ、ソーセージ、トマト、紅茶 12:50 ラーメン 17:00 林檎ジュース 18:30 林檎ジュース 20:20 ごはん、サンマ、煮魚、野菜炒め、
