2013-08-21 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:10 カツ丼 12:50 お菓子 18:10 チーズケーキ、紅茶 21:30 塩胡椒味の焼き飯、トマトとキュウリとレタスのサラダ 22:30 紅茶