2008-10-23 63.4 kg 22.2 % ダイエット 7:15 カボチャ食パン*2、スコーン*1/2 12:10 オニギリ*3 18:20 アンパン*1 23:00 ご飯、魚*2みそ汁、レンコンの煮物、春菊