2009-01-25 64.3 kg 22.7 % ダイエット 9:30 ピザトースト*2、紅茶 15:00 釜揚げうどん、大根とミンチの煮込み 18:30 ミカン*2、バナナ 19:10 抹茶、和菓子 21:00 ご飯、寄せ鍋 22:00 コーヒー、ケーキ