2009-03-17 62.5 kg 22.1 % ダイエット 7:30 パン、スコーン*3、紅茶 12:20 唐揚げ弁当 18:20 アンパン 21:30 アンパン 0:00 ご飯、野菜スープ、鶏肉のソテー