2009-05-31 62.5 kg 22.0 % ダイエット 10:00 冷やご飯、魚、 14:00 コーヒー、お菓子 19:00 お菓子 21:00 ご飯、豚肉生姜焼き、野菜煮(こんにゃく、レンコン、牛蒡、人参)