2009-07-08 XX kg YY % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶、クリームチーズ、ブルーベリージャム 12:10 弁当 18:20 おかし、コーヒー 21:30 ご飯、イタリア風鶏肉煮込み 23:30 紅茶、ロールケーキ