2009-08-19 62.1 kg 22.0 % ダイエット 7:30 ちらし寿司残り、お茶 12:10 弁当 12:40 お菓子 18:10 ミルクパン、紅茶 22:30 ご飯、大根ミンチ、こんにゃく、野菜炒め