2009-11-29 62.3 kg 21.6 % ダイエット 11:30 ピザトースト*2(パン、チーズ、ハム、ピーマン)、紅茶 13:30 紅茶 18:30 餃子 21:30 餃子、キクラゲ炒め(キクラゲ、ほうれん草、卵)、ビール、ご飯、漬け物