2009-11-30 61.8 kg 21.4 % ダイエット 7:30 パン*2、紅茶 12:20 カツカレー 18:30 コーヒー 21:30 お菓子 1:00 そぼろ丼(そぼろ、とんぶり、人参、こんにゃく)
