2010-01-30 61.6 kg 21.0 % ダイエット 11:20 パン*2、紅茶 12:00 コーヒー、クッキー 13:30 炊き込みご飯、白菜と豚肉の野菜炒め 15:00 抹茶、お菓子 22:00 ご飯、アンコウ鍋 23:00 サツマイモのタルト、紅茶